ГлавнаяСекреты здоровьяУход за собой, как средство защиты от стресса-2
Не опубликовано

Уход за собой, как средство защиты от стресса-2

 

При стрессе метаболизм начинает «чудить»: в то время как грудь усыхает, прослойка жира на животе, бедрах и ягодицах начинает стремительно увеличиваться. Когда низ «тяжелеет», активизируется и целлюлит. «Апельсиновая корка» развивается быстрее и день ото дня становиться все заметней.

Чтобы предотвратить негативное действие стресса, придется всерьез заняться собой: вспомнитьнить о правильном питании, спорте, массажных процедурах и косметике, которая, кстати, играет не последнюю роль. Не бойтесь использовать несколько косметических препаратов одновременно. Тем более что вам понадобятся как мини мумли политический крем или гель, а также сыворотка для талии и бедер. Эти средства ус корят сжигание жира. Кроме того, дважды в неделю используйте скраб для тела – он ускорит процесс обновления клеток, который замедляется при стрессе. Часто для снятия напряжения рекомендуют принимать теплые ванны. Не стоит этого делать: они дают большую нагрузку на сердце, а ему сейчас и так нелегко.

Кожа

Стресс губительно действует на кожу: ее чувствительность повышается, все чаще она начинает бурно реагировать на любые раздражители, и появляются крапивница, сухость, покраснения.В некоторых случаях может повыситься жирность эпидермиса: сальные железы работают с утроенной силой. От этого развивается угревая болезнь. Особенно ей подвержены участки кожи декольте, спины и плеч. Чтобы нормализовать состояние кожи, лучше обратиться к дерматологу.

Он, скорее всего, пропишет препараты на основе цинка, селена, магния, кальция, фосфора, калия, хрома, витаминов С, Е и группы В. В домашнем уходе должны присутствовать капилляро протекторные препараты – они укрепят стенки сосудов и нормализуют кровоток. В эту группу входят кремы с экстрактами боярышника и конского каштана. Важное место в списке борцов со стрессом занимают также средства, глубоко очищающие поры. Волосы Не секрет, что из за переживаний могут начать вы падать волосы.

Однако про исходит это не в один день, и мгновенно восстановить густую шевелюру невозможно. Причина проблемы – гормон кортизол, выработка которого усиливается при стрессе. В больших количествах он опасен для локонов: из за него рост волос замедляется, часть из них выпадает, а оставшиеся теряют блеск и эластичность. Чтобы привести шевелюру в порядок, надо сбалансированно питаться. Следите, чтобы из рациона не исчезали яйца (съедайте по одному в день), красная рыба, рис, овощи и кисломолочные продукты.

Кроме того, воз рождению волос помогут косметические препараты, укрепляющие и восстанавливающие их структуру (маски, тоники, шампуни и даже стайлинговые средства). Они должны не только питать кожу головы и волосяные луковицы, но и усиливать кровообращение. Обратите внимание на аромат косметических средств, которые играют огромную роль в снятии стресса. И не забывайте, что фенами и плойками для укладки лучше пользоваться умеренно: в это время термическая обработка вредна вашим волосам как никогда.


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить