Как очистить кожу

Как очистить кожу -потеть

Физические нагрузки необязательно должны быть убийственными по интенсивности, чтобы вызвать потоотделение. Несложные статические упражнения в сочетании с правильным дыханием творят чудеса. Пример такой нагрузки: на вдохе делаете выпад левой ногой; остаетесь в таком положении столько, сколько можете задерживать дыхание, немного попружиньте; на выдохе возвращаетесь в исходное положение. Таким образом можно приседать, отжиматься, качать пресс и так далее.

Минимум раз в неделю посещай те баню или сауну, если нет противопоказаний. Физические нагрузки необязательно должны быть убийственными по интенсивности, чтобы вызвать потоотделение, что позволит очистить кожу. Несложные статические упражнения в сочетании с правильным дыханием творят чудеса. Пример такой нагрузки: на вдохе делаете выпад левой ногой; остаетесь в таком поло

Купить щетку

С натуральной щетиной сред ней жесткости (хотя, может быть, кто-то любит более упругие?). Для массажа тела. Процедура занимает всего несколько минут, ее можно делать перед утренним походом в душ. Ежедневно массируйте тело, начиная от стоп, постепенно двигаясь к бедрам и попе, затем плавно переходя на руки и живот. И так все тело. Направление движений — к области сердца. Щетка действует как мягкий пилинг, щеточный массаж стимулирует лимфосистему, помогает бороться с целлюлитом и дряблостью кожи.

Как очистить кожу Полюбить Бьюти процедуры

Детоксванны, обертывания и массаж - наше все. И ваше тоже. В ванну можно добавлять как травы (полынь , тысячелистник, ромашка, кора дуба, шалфей и пр.), так и морскую соль, розовую глину, лимонный сок, овсяную муку. Шоколаднокофейное обертования поможет еще и сбропару сотен граммов жира. Смешайте 200 мл сливок, 1 ст. ложку молотого кофе и плитку горького шоколада (предварительно рас топив на водяной бане). Через 15 минут смойте, массажа прекрасно подойдет ставший классикойскраб из оливкового масла и соли. Но масло можно варьировать - брать кунжутное, льняное, кедровое... А соль заменить мелко растолченными сухими травами.

 


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить