ГлавнаяСекреты здоровьяКак подготовить организм к беременности
Не опубликовано

Как подготовить организм к беременности

Как подготовить организм к беременности

Как подготовиться к зачатию ребенка? Как подготовить себя к беременности? К каким врачам нужно обратиться за консультацией перед зачатием?  Что нужно делать, чтобы зачать здорового ребенка? Сколько времени должно пройти, чтобы организм очистился от никотина?

Ответы на все эти вопросы в данной статье.

Может, лучше сдавать анализы перед беременностью, как под готовиться к беременности и родам. В настоящее время в нашей стране набирает обороты тенденция к планированию беременности. И это замечательно, ведь здравый подход к такому важному делу повышает вероятность благополучной беременности и самих родов. Начинаем готовиться По данным многочисленных исследований, запланированные детки зачастую развиты лучше своих сверстников, причем как умственно, так и физически. Планирование беременности помогает своевременно выявить и устранить всевозможные факторы риска для благополучного вынашивания малыша (заболевания, генетическая предрасположенность).

 

Начинать подготовку к беременности рекомендуется за 3 - 6 месяцев до предполагаемого зачатия. Нужно обдумать множество моментов, дабы потом они не стали неприятными сюрпризами. На самом ли деле вы хотите ребенка? Как подготовить старшенького к рождению второго малыша? Как отреагируют на работе на новость о вашей беременности?

Все эти и многие другие моменты рекомендуется обдумать "до". Таким образом вы оградите себя в будущем от немало го количества стрессов и переживаний. Заблаговременно следует отказаться от употребления алкоголя и сигарет.

При чем помните: вредно не только активное, но и пассивное курение. Чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо много двигаться. Если у вас сидячая работа, обязательно делайте маленькие перерывы на разминку, откажитесь от лифта. Обязательно гуляйте, причем как можно больше. Свежий воздух укрепляет иммунитет, дарит заряд бодрости и энергии, улучшает сон и аппетит. Питание  перед и для беременных должно быть разнообразным, полноценным, еда - правильно приготовленной. Забудьте о консервах, солениях и копченостях. Уменьшите употребление кофе и газировки..

Медицинское обследование перед беременностью

Планируя ребенка, следует отказаться от контрацепции. В первую очередь рекомендуется найти грамотного гинеколога, который поможет вам пройти обследование перед зачатием и будет в дальнейшем вести беременность.

  • В обязательном порядке проводятся мазки из влагалища на всевозможные инфекции, флору и дисбиоз.
  • Рекомендованы также цитологическое исследование соскоба с шейки матки, анализ крови на заболевания, передающиеся половым путем, и УЗИ органов малого таза. Все эти исследования необходимы для оценки состояния и функционирования ре продуктивной системы женщины.
  • В ходе обследования показаны общий и биохимический анализы крови, оценка свертываемости крови, общий анализ мочи, кровь на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С. Важным моментом является анализ иммунитета ктоксоплазмозу, краснухе, цитомегаловирусу, герпесу.
  • Перед беременностью необходимо тщательно пролечить все зубы. Ведь, во-первых, кариес — постоянный источник инфекции в организме, которая может навредить будущему малышу. Во вторых, зубы могут разболеться во время беременности, а использование анестезии при лечении крайне нежелательно!
  • Также надо посетить кардиолога и других специалистов, если у вас есть хронические заболевания.
  • Врач может порекомендовать обследовать щитовидную железу, сделав УЗИ и сдав кровь на гормоны T3, T4 и ТТГ.
  • В развитых странах консультация генетика перед предполагаемым зачатием давно стала нормой, у нас эта тенденция только набирает обороты.
  • В идеале генетическую консультацию должна посетить каждая пара будущих родителей, но в обязательном порядке это должны сделать люди, имеющие в семье серьезные наследственные заболевания. Дополнительные советы
  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и плохого настроения. Позитивный настрой очень важен как для вас, так и для вашего будущего малыша.
  • Начните прием фолиевой кислоты, которая оказывает важнейшее влияние на зачатие и развитие плода.
  • Ешьте шпинат: по некоторым сведениям, он способствует зачатию.
  • Больше спите и отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе. Занимайтесь активным, но не травматичным спортом.
  • В норме беременность наступает в течение года при регулярном сексе ( 2 3 раза в неделю) без использования контрацептивов.

Удачи!

Предвестники родов

Медики утверждают, что подсознание женщины получает информацию о зачатии уже в тот момент, когда оно происходит. Считается, что такие подсказки нашей психики чаще всего воплощаются в снах. В частности, один из самых распространенных вариантов вещего сна к беременности - сон, где женщина ловит рыбу руками


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить