ГлавнаяСекреты здоровьяКак восстановиться после беременности
Не опубликовано

Как восстановиться после беременности

Новоиспеченной мамаши забот полон рот — обеспечить чаду лучший уход, супруга вниманием не обделить и о себе любимой не забыть. А для этого, прежде всего, нужно прекрасное настроение, которое бы не портилось от одного взгляда в зеркало.

Как вернуть себе прежнюю форму без особых временных и материальных затрат? Как восстановиться после беременности?

Существует множество способов! Итак, разберемся, что же делать со всем этим «наследием» беременности и родов.

РАСТЯЖКИ ДОЛОЙ!

Появление растяжек - достаточно распространенное явление после родов. Наряду с обвис шей кожей. Но не спешите выносить себе приговор! Избавиться от этих недостатков можно. По утрам полезно для улучшения циркуляции крови и эластичности кожи чередовать теплый и холодный душ, заканчивая процедуру холодным. Замесите глину до состояния теста (идеально подойдут голубая или желтая).

Лежа в сухой ванне, нанесите глину на тело, по держите 15 минут, затем смойте под теплым душем. После этого сделайте легкий массаж проблемных мест с увлажняющим кремом. Курс процедур - 10 дней. Растворить 1 таблетку мумие в 1 ч. ложке кипяченой воды. Смешать со 100 г детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день (ежедневно, пока рас тяжки не исчезнут). Смесь хранить в холодильнике. Взять 1 ч. ложку миндального масла, капнуть в него 8 капель эфирного масла розмарина. Втирать каждый день до исчезновения растяжек. Смешать натуральный йогурт (150 мл), миндальное масло (1 ст. ложка), натертую цедру одного лимона. Наносить эту смесь для пилинга на проблемные зоны через день. Крем хранить плотно закрытым в холодильнике.

ВОССТАНАВЛИВАЕМ ШЕВЕЛЮРУ

Будем укреплять ослабленные и выпадающие волосы. Идеально подойдут проверенные веками натуральные рецепты: чем меньше химии, тем лучше для вас и вашего «цветка жизни».  Отлично работают маски: кефирная (наносится на 30 мин.), маска из яичных желтков (на 15-20 мин.), маска из ржаного хлеба (кусочки предварительно замачиваются в теплой воде на 20-30 мин., затем на такое же время наносятся на волосы). Полезно ополаскивать предварительно вымытую голову отварами трав.

Настой крапивы, особенно в зимний и весенний период, укрепляет волосы и помогает остановить их выпадение. Крапива очень эффективно справляется с такими напастями, как перхоть, зуд шелушение. 1 стакан крапивы залива ем 2 л кипятка, настаиваем 20 минут, процеживаем и ополаскиваем волосы после мытья. Курс - 2 месяца, 1- 2 раза в неделю.

Также действенны для восстановления волос отвары ромашки и коры дуба. Готовим их следующим образом: 0,5 стакана ромашки заливаем 2 л кипятка, настаиваем на водяной бане 30 минут, процеживаем, ополаскиваем вымытые волосы теплым раствором на протяжении 2 месяцев 1 раз в неделю. 1 стакан коры дуба заливаем 1,5 л холодной воды, нагреваем на открытом огне до кипения, после чего процеживаем, ополаскиваем голову теплым раствором. Курс - 2 месяца, 1 раз в неделю (можно чередовать с ромашке

НЕМНОГО МАНИКЮРА ДЛЯ БЛЕСКА ГЛАМУРА

Даже самый хороший маникюр скроет неухожек или слабые, ломкие, слоящиеся ногти. Чтобы справиться и с тем, и с другим, нужен комплексный подход.  В качестве ежедневно го ухода подойдет про стой массаж ногтевого ложа (предварительно нанесите капельку оливкового масла).

От ломкости ногтей отлично помогают питательные ванночки: 150 гр. растительного масла подогреваем на водяной бане, добавляем 57 капель лимонного сока. Опускаем руки на 15-20 минут. Повторять 1 раз в неделю».

Укрепить слоящиеся ногти можно при помощи ванночек из морской соли. 1 ч. ложку морской или океанической соли без красителей растворяем в 250-300 мл воды. Время про ведения процедуры - 20 минут (1 раз в неделю). С помощью этих простых, но работающих рецептов ваши ногти будут выглядеть аккуратно.

ГУБНАЯ ГАРМОНИЯ

Губы тоже можно (и нужно!) «кормить». Для питания этой деликатной зоны подойдут те же маски и лосьоны, которые вы наносите на лицо. Также отличный вариант — намажьте губы медом, подержите 5-10 минут. После процедуры просто оближите эту вкусную питательную маску.




Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить