ГлавнаяСекреты здоровьяПервая помощь при простуде
Не опубликовано

Первая помощь при простуде

Если вы чувствуется приближение простуды или симптомы гриппа, что можно предпринять? Первая помощь при простуде:

  • Измените свой образ мыслей. Не вините в вашем недуге себя, погоду, болеющих соседей. Этим вы себе точно не поможете. Не впадайте в панику: у вашего организма сформировалась надежная система защиты, которой не надо мешать. Но и не пускайте все насамотек. Отказавшись от отдыха и выйдя на работу, вы повысите нагрузку на ослабленный болезнью организм. Верьте в выздоровление. Выполняя рекомендации врача или используя народные средства, будьте уверены в их пользе.
  • Не торопитесь сбивать температуру, принимая таблетки. Если температура не превышает 38,0°, вполне достаточно по стельного режима и лечения домашними средствами. Обеспечьте себе обильное питье, горячее, с добавлением ягод, меда, лекарственных растений. Это позволит избежать обезвоживания и дальнейшего повышения температуры. Кроме того, жидкость поможет «смыть» вирусы и бактерии. Принимайте травы с противовирусным, антибактериальным действием, а также травы, стимулирующие иммунитет и работу печени. Заваривайте чаи из шалфея, календулы, одуванчика и др. Принимайте эти настои небольшими порциями по несколько раз в день. Ешьте цитрусовые (лучше всего лимоны с цедрой и мандарины) и фрукты посезону. Витамин С, эфирные масла и прочие компоненты в составе свежих фруктов отлично поддержат иммунитет.
  • Фармацевтические препараты, особенно антибиотики, принимайте только после консультации с врачом. Во-первых, вашему организму надо дать возможность и время сформировать собственные защитные клетки. Во-вторых, практически все лекарства имеют противопоказания. Если очень хотите принять сильнодействующее средство, добавляйте в пищу чеснок и лук продукты с рекордной фитонцидной активностью. Приготовьте себе биостимулирующую смесь. Смешайте 100 мл сока алоэ, 100 мл сока клюк вы, 4 ст. л. меда. Залейте смесь 300 мл охлажденного кипятка. Поставь те это лекарство в темное прохладное место. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
  • При насморке и кашле делайте ингаляции.
  • Если начнете проводить их припервых же признаках болезни, быстро избавитесь от нее.Ни в коем случае не делай те прививки, когда вы уже заболели (даже если только начинаете заболевать).

Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить