ГлавнаяСекреты здоровьяОчищение носа и горла во время эпидемий гриппа
Не опубликовано

Очищение носа и горла во время эпидемий гриппа

Вернувшись домой с работы, из магазина или из другого места, где скапливается большое количество людей, обязательно снимите уличную одежду и обувь, так как вы можете принести на них вирус. Затем вымойте руки с мылом (при этом держите их под струей воды не менее 20 секунд). А во время эпидемии гриппа и при распространении прочих вирусных заболеваний в дополнение ко всему прополощите горло и промойте ноздри.

 

Эти процедуры послужит отличной профилактикой простудных заболеваний.

Очищение носа и горла во время эпидемий гриппа

  • Если у вас нет времени приготовить специальный раствор, промойте нос и носоглотку (втянув воду ноздрями из ладошки или с помощью спринцовки), прополощите горло хотя бы просто теплой (близкой к температуре тела) водой изпод крана.
  • Можете также промывать ноздри (не слишком глубоко) мыльной водой, используя для этого хозяйственное или детское мыло.
  • Если вы общались с больным человеком, то приготовьте соля ной раствор, размешав в 1 стакане теплой кипяченой воды 1 ч. л. поваренной или морской соли. При необходимости профильтруй те раствор через 3 слоя марли. Этой смесью прополощите горло и промойте нос. Солевой раствор не только дезинфицирует и вымывает слизь, но и быстро снимает отеки.
  • Можете использовать для промываний и любую негазированную минеральную воду (лучше солевую) или слабо заваренный черный байховый чай.
  • В профилактических целях можно использовать и настои трав, обладающих антисептическими свойствами. К ним относят ся настои цветков ромашки или календулы, листьев эвкалипта или шалфея, зверобоя и др. лекарственных растений. Залейте 1 стаканом крутого кипятка 1 ст. л. сухого сырья и настаивайте в течение 1520 ми нут. Процедите готовый настой. Используйте для промываний в теплом виде. Но учтите, что при очищении полости носа настоями может появиться аллергическая реакция. Если вы проводите процедуру очищения носа и горла с целью профилактики, достаточно делать это 1 раз в сутки, с лечебной целью выполняйте промывания чаще 23 раза в сутки. Хорошо, если вы будете чередовать солевые растворы и настои лекарственных растений.

Отметьте, что при промывании слизистых обычной водой инфекция удаляется только механически: смываются корочки, пыль, слизь с содержащимися в ней микробами. А солевые, содовые и травяные растворы действуют и как механически очищающие, и как противовоспалительные.


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить