Овес и его польза

Овес и его польза

Одним из самых известных и эффективных средство очищения организма, поддержания здоровья и хорошего самочувствия является овес. Он хорошо выводит токсины, шлаки и другие вредные вещества с организма, соединяет свободные радикалы, улучшает работу печени и всего желудочно-кишечного тракта. Его польза незаменима для очистки печени. Полезные свойства имеет мука, крупа, ,солома. Для лечебных целей лучше всего использовать овёс, который продается в аптеке.От него пользы больше. Зерна овса содержать до 60 процентов крахмала, всего 8% жира, 10-20% полезного белка, богатого незаменимыми аминокислотами.

Овес также содержит камедь, витамины: в2, в1, в6, эфирные масла каротин, витамин К, и пантотеновую и никотиновую кислоту, органические кислоты: щавелевая, эруковая, малоновая . Содержит такие минеральные вещества как фосфор, калий, железо, магний, хром, цинк, марганец, никель, йод, фтор и другие. Крупы овса богаты серой. Крахмал содержащийся в нем дает организму "медленную" энергию, что полезно при сахарном диабете.

Овес и его польза

Содержащийся в нем белок белок незаменим для восстановления и роста тканей. Содержащаяся в овсе растворимая клетчатка снижает уровень холестерина в крови, защищая тем самым сердечно-сосудистую систему. Незаменимые минеральные вещества и витамины, содержащиеся в овсе, снижают риск различных заболеваний. Овес улучшает обмен веществ крови и нервных тканей , костей и хрящей, ногтей и ногтей . Кремний, содержащийся в овсе, препятствует выпадению волос. В овсяных зернах содержат фермент, действующий как амилаза - фермент поджелудочной железы, он улучшая усвоению углеводов. Имеются сведения о пользе  овса на деятельность щитовидной железы. Очищение организма овсом-это наиболее доступный , безопасны и быстрый способ. Овес можно использовать при любых отравлениях, в том числе при похмелье.

Таким образом, польза овса для организма огромная.

 


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить