ГлавнаяСекреты здоровья
Не опубликовано

Секреты здоровья

Здоровье человека само по себе не приходит. Счастливая и долгая жизнь зависит от нашего правильного следования принципам, предотвращающим различные болезни и способствующим активному возобновлению жизненных сил после перенесенных недугов.
К факторам, сокращающим человеческую жизнь, относятся:

  • проживание в больших городах;
  • материальная необеспеченность;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нервный характер;
  • вредные привычки (курение, алкоголь);
  • холостяцкая жизнь;
  • избыточная масса тела;
  • частые заболевания.

Тем,  кто стремится сохранить здоровье, бодрость духа, трудоспособность на долгие годы, предлагаем главные секреты здоровья, благодаря которым обретение полноценной жизни без болезней становится возможным:

  • Свежий воздух: хорошее здоровье и самочувствие без чистого свежего воздуха невозможно.
  • Солнце: солнечный свет своим воздействием поддерживает жизнь во всех живых организмах.
  • Сон и отдых: полноценный отдых и достаточный своевременный сон делают организм человека трудоспособным и сильным.
  • Физические нагрузки: жизнь есть движение; физическая активность повышает общий тонус и является прекрасным средством от депрессии.
  • Вода: выводит шлаки из организма, создавая также необходимые условия для нормализации обменных процессов.
  • Рациональное питание: для полноценного функционирования любой организм нуждается в необходимом ежедневном поступлении белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и солей.

Возможно, найдутся еще некоторые секреты здоровья и долголетия, а у каждого из нас отыщутся свои. Соблюдая хотя бы приведенные выше ежедневно и постоянно, каждый из нас обязательно почувствует себя бодрее и здоровее.

Фильтр по заголовку 

Количество строк:  
 
Заголовок материала
1 Какое масло использовать для массажа
2 Народные методы лечения переломов
3 Травы для восстановления после перелома
4 Укрепление физического здоровья дыханием
5 Эмоциональное выгорание
6 Cахарозаменители при диабете
7 Можно ли забеременеть после 45?
8 Детская питьевая вода
9 Отчего бывают мешки под глазами
10 Что надо знать о БАД-ах
11 Плюсы и минусы солярия
12 Французский феномен
13 Как очистить сосуды от холестерина
14 Методы отбеливания зубов
15 Народные методы лечения мочевого пузыря
16 Какая польза от антицеллюлитного массажа
17 Как очистить кожу
18 Вред пирсинга
19 Что делать, если душа болит
20 Как бороться с повышенным давлением
21 Правила загара
22 Эхинацея пурпурная применение, лечебные настойки
23 Как укрепить иммунитет народными средствами
24 Почему у нас болит живот
25 Почему не усваиваются витамины
26 Расторопша для лечение печени
27 Лечение аллергии народными методами
28 Лечение гастрита народными методами
29 Как подготовить организм к беременности
30 Гормональная перестройка организма
31 Аюрведа о здоровье
32 Скрытые риски очистки печени
33 Оздоровительное голодание по Иванову
34 Чистка печени народными средствами
35 Как восстановиться после беременности
36 Фитнес для беременных, упражнения выполнимые дома
37 Депрессии во время беременности, причины и методы борьбы
38 Травы от простуды, насморка и ангины
39 Как лечить охриплость голоса и кашель
40 Народные средства лечения язвы желудка
41 Как быстро бросить курить народными средствами
42 Как правильно действовать при ожогах
43 Альтернативы гипсу
44 Хондропротекторы для суставов
45 Очищающий бальзам для улучшения иммунитета
46 Как не допустить образования шрама
47 Лекарственные свойства алоэ: полезные вещества в растении и применение алоэ в медицине
48 Мудры- йога пальцев
49 Причины ухудшения памяти
50 Чесночное лекарство от атеросклероза
51 Рецепты для улучшения памяти
52 Пища для мозга
53 Влияние экологии на здоровье
54 Полезные привычки человека
55 Признаки старости
56 Быстрое восстановление после гриппа
57 Медовый массаж от кашля
58 Дыхание по Стрельниковой
59 Дендротерапия –целебные свойства деревьев
60 Травы от гриппа и ОРВИ
61 Лечение пихтовым маслом
62 Лекарства из комнатных растений
63 Пища как лекарство
64 Мумие при простуде, насморке и ангине
65 Как не заразиться, когда рядом болеют гриппом
66 Как сбить температуру без лекарств
67 Первая помощь при простуде
68 Очищение носа и горла во время эпидемий гриппа
69 Делать ли прививку от гриппа
70 Как остановить простуду
71 Сколько надо спать, чтобы быть здоровым
72 Курение и иммунитет
73 Диета для иммунитета
74 Как правильно заниматься физкультурой
75 Баня как метод оздоровления и закаливания
76 Щадящие методы закаливания организма
77 Лечение печени медом в домашних условиях
78 Очищение печени растительным (оливковым) маслом и лимонным соком
79 Польза от занятий на турнике
80 Польза русской бани
81 Лечение болезней почек соками
82 Правила здоровых почек
83 Очищение желудка
84 Как остановить выпадение волос, причины
85 Очистка кишечника в домашних условиях
86 Лечение печени овсом в домашних условиях
87 Овес и его польза
88 Очищение организма рисом в домашних условиях
89 Травы для очищения организма
90 Очищение организма от шлаков
91 Мускатный орех и его лечебные свойства
92 Нужно ли отказываться от от вечерней пищи
93 Диета в зависимости от темперамента
94 Что нельзя есть при проблемах с поджелудочной железой
95 Как избежать проблем с поджелудочной железой
96 Уход за собой, как средство защиты от стресса-2
97 Уход за собой, как средство защиты от стресса-1
98 Занятия бодибалетом
99 Правила обливания водой
100 Секреты сладкоежки
101 Научный подход к сахару, так ли вреден сахар
102 Контроль артериального давления
103 Фитнес-диета как основная составляющая создания красивого тела
104 Правильное питание при сердечных проблемах
105 Правильное питание для беременных
106 Продукты питания как причины депрессии