ГлавнаяБолезниРеабилитация после инфаркта
Не опубликовано

Реабилитация после инфаркта

Нужна ли человеку после инфаркта миакарта физическая активность? Показаны при реабилитации больным после инфаркта    физические нагрузки? И в чем вообще должна заключаться реабилитация?

Физическая активность — это биологически обусловленная необходимость организма. Гиподинамия (нехватка физической активности) — это один из факторов риска болезней сердца. Конечно, если инфаркт уже произошел, ограничение физической активности в первые дни необходимо, поскольку способствует экономизации работы сердца. Однако длительные ограничения ухудшают работу сердечно-сосудистой системы, замедляют обменные процессы в сердечной мышце.

 

Поэтому физическую реабилитацию необходимо начинать с первых дней после инфаркта миокарда. При не осложненном течении инфаркта занятия начинают уже со 2 - 3 г о дня, когда основные при знаки острейшего инфаркта стихают. Программа физической реабилитации строится строго индивидуально. Перед началом занятий Врач-реабилитолог рассчитывает оптимальные параметры работы сердца (частоту сердечных сокращений, кровяное давление) для конкретного больного.

В первые дни занятий физические нагрузки носят бытовой характер. Это помогает восстановить простые двигательные навыки, адаптироваться к повседневным нагрузкам. Постепенно добавляются гимнастические упражнения для кистей рук, стоп, дыхательные упражнения, направленные на обогащение крови кислородом и повышение выносливости сердца. Во время выполнения упражнений врач-реабилитолог непрерывно контролирует состояние больного, следит, чтобы частота сердечных сокращений и показатели артериального давления не выходили за пределы рассчитанных оптимальных величин, чтобы не возникало болей в груди и изменений ЭКГ.

Постепенно интенсивность нагрузок увеличивается. Есть и противопоказания к применению физических упражнений в остром периоде инфаркта миокарда. Это острая сердечная не достаточность, аритмии, тяжелый болевой синдром, температура тела выше 38°. После выписки из стационара, в период выздоровления, реабилитация продолжается уже на базе реабилитационного центра, санатория, поликлиники. Здесь помимо восстановления жизненных функций и активности больного целью является снижение риска повторного сердечного приступа.

А ключевым моментом физреабилитации является определение уровня допустимых нагрузок с точки зрения без опасности. Оптимальным в постинфарктном периоде считается назначение упражнений для больших групп мышц, ходьба, занятия на велотренажере.

Третий этап восстановления после инфаркта миокарда — поддерживающий — контролируется врачами кардиодиспансера, поликлиники. Надо отметить, что поддерживающая фаза после инфаркта должна продолжаться в течение всей жизни. Всем столкнувшимся с проблемой инфаркта у близкого человека хочу дать совет: не ограничивай те физическую активность больного, но и не форсируйте ее. Придерживайтесь рекомендаций лечащего врача и поддерживайте в этом близкого человека.

Как предотвратить инфаркт?

Как предотвратить повторение инфаркта миокарда у относительно молодого человека

О средствах физ-реабилитации написано выше. Однако существуют и другие направления. Перенесенный инфаркт всегда заставляет задуматься об изменении образа жизни. Прежде всего человеку после инфаркта необходимо рациональное питание. Для предупреждения заболеваний сердца необходимо придерживаться диеты с низким содержанием калорий, животных жиров, соли, сладостей и с повышенным содержанием витаминов. Такое питание предупреждает прогрессирование атеросклероза и способствует восстановлению обменных процессов сердца.

Важный аспект постинфарктной реабилитации — снижение массы тела, если у человека она повышена (главные способы добиться нормализации веса — все та же физическая активность и правильное питание). Следующий момент — предупреждение стрессов. Здесь снова уместно вспомнить о поддержке близких. И конечно, после перенесенного инфаркта человек должен учиться внимательно относиться к сигналам своего организма. Следует отслеживать даже минимальный дискомфорт, регулярно контролировать показатели артериального давления, уровня холестерина и глюкозы в крови.

Факторы риска инфаркта миокарта

По данным ученых, распространенность инфаркта миокарда составляет около 500 на 100 тыс. мужчин и 100 на 100 тыс. женщин. Доказано, что заболеваемость инфарктом миокарда  сердца значительно увеличивается с возрастом. Выделяют факторы риска, способствующие развитию инфаркта миокарда: резкое, а также длительное перенапряжение нервной системы, пагубные привычки — курение, алкоголь, наркотики. Способствует возникновению инфаркта и малоподвижный образ жизни.


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить