ГлавнаяБолезниЦистит. Как избежать цистита.
Не опубликовано

Цистит. Как избежать цистита.

Цистит. Как избежать цистита.

Цистит - это воспаление мочевого пузыря, одно из самых распространенных женских воспалительных заболеваний мочеполовых органов. основные причины развития цистита - недостаточные гигиенические процедуры; высокая сексуальная активность, облегчающая ми грацию микроорганизмов в мочеиспускательный канал и мочевой пузырь; использование контрацептивов. при этом существуют еще факторы организма человека, а именно наличие хронических воспалительных заболеваний мочевыделительной системы и аномалия развития уретры и женских половых органов, генетическая предрасположенность к возбудителю.

 

Как избежать цистита?

  1. Тщательно соблюдайте личную гигиену и гигиену половой жизни: во время критических дней чаще меняйте тампоны и прокладки; правильно подтирайтесь после дефекации: спереди назад для женщин.
  2. Женщина должна мочиться не реже 5 раз в день, так как инфекция легко попадает в мочевой пузырь, если промежуток между мочеиспусканиями очень долгий. старайтесь также мочиться каждый раз после полового акта.
  3. Не рекомендуется часто и на протяжении длительного времени носить слишком плотное обтягивающее нижнее белье.
  4. В холодное время года одевайтесь тепло, избегайте переохлаждения, особенно в области таза.
  5. Остерегайтесь купаться в загрязненных водоемах.
  6. Всегда вовремя лечите кариозные зубы.Не забывайте про читку печени-андреас мориц удивительное очищение печени
  7. Помните, что перенесенные урологические, гинекологические или венерические заболевания (уретрит, гонорея, аднексит, эндометрит и другие), особенно если вы не долечились или лечились самостоятельно, а также хронические очаги инфекции в организме могут спровоцировать цистит.
  8. Если у вас сидячая работа, старайтесь делать небольшой перерыв каждый час-полтора, во время которого просто постойте или походите по комнате.
  9. Придерживайтесь простейших правил здорового питания:
    1. питайтесь регулярно и полно ценно;
    2. съев что нибудь очень острое, много жареного или маринованного, запейте эту пищу большим количеством воды;
    3. принимайте витамины;
    4. если у вас есть склонность к запорам, ешьте больше овощей, фруктов и грубой волокнистой пищи, принимайте слабительные средства;
    5. употребляйте меньше алкоголя.
  10. Не доводите себя до нервного и физического истощения.





Похожие материалы:
Следующий материал:
Предыдущие материалы:

Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить