ГлавнаяОбщие сведенияСоветы беременным женщинам
Не опубликовано

Советы беременным женщинам

Говорят, беременность украшает  женщину. Но, чтобы это утверждение было правдой, придется кое в чем помочь матушке природе. К тому же чем лучше будете ухаживать за собой во время беременности, тем меньше проблем придется решать после.

Самый критический период для кожи — второй триместр беременности. В это время уходу за собой нужно уделять повышенное внимание.

Советы беременным женщинам:

ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР

Если вы еще не начали заниматься спортом, то сейчас самое время. Конечно, никто не говорит об олимпийских рекордах. Но регулярная физическая активность вроде плавания или пилатеса приветствуется. Это помогает поддерживать мышцы и кожу в тонусе. Скраб (например, оливковое масло + кукуруз ная крупа или соль) и увлажняющее средство должны стать ежедневным элементом вашего ухода за телом. Особое внимание - потенциально проблемным местам.

 

ВТОРОЙ ТРИМЕСТР Интенсивное увлажнение — наше все. Если кожа сильно зудит (это про исходит, если плод растет очень быстро и растягивает кожу чересчур интенсивно), наносите увлажняющие средства несколько раз в день. Можно пользоваться овсяномолочным тоником, который вы приготовили для лица (рецепт смотрите ниже). Или воспользоваться этим: 3 стакана лепестков красных роз залить персиковым или миндальным маслом (они должны покрыться полностью), подогревать на водяной бане, пока лепестки не потеряют цвет. Остудить и процедить. Солевой или кукурузный скраб лучше заме нить на эксфолиант из овсяных хлопьев и растительного масла. Добавляйте в крем жидкий витамин Е (альфа токоферола ацетат, продается в аптеках) — он хорошо работает над проблемой растяжек.

ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР Полезно делать легкий массаж проблемных зон с использованием смеси масел: 1 ст. ложка масла жожоба или зародышей пшеницы + 3 капли эфирного лавандового. После душа увлажняйте кожу кремом из сметаны или натурального йогурта (1 стакан), 1 ст. ложки оливкового масла и цедры 1 лимона, натертого на мелкой терке.

Как ухаживать за кожей беременным

Из-за гормональных перестроек кожа у беременных становится более сухой. Если до зачатия у вас была жирная кожа, на которой часто гости ли акне или угри, новое состояние пойдет вам на пользу. Но если ваша кожа нуждается в дополнительном увлажнении, порадуйте ее натуральными масками и тониками.  Для травяной питатель ной маски возьмите по 2 ст. ложки зверобоя, ромашки, матьимачехи, липового цвета, воды и 1 ч. ложку растительного масла. Смешайте измельченные травы и, постепенно вливая кипяток, разотрите до образования густой кашицы. Добавьте растительное масло, остудите. Наносите на 15-20 минут не чаще чем через день. Маску можно чередовать с ромашковыми компрессами.

200 г ромашки залить 0,5 л кипятка, настоять 23 часа, процедить. Смочить марлю или вату, наложить на лицо на 20 минут.

Тоник для сухой кожи может приготовить и ленивый. 2 ст. ложки овсяных хлопьев залейте 2 стаканами горячего молока. Накройте крышкой, оставьте до полно го охлаждения, процедите. Протирайте лицо ежедневно утром и вечером.

 

Лечения варикоза при беременности

Беременность (особенно на поздних сроках) чревата варикозом, отеками и чувством тяжести в ногах.  Если сильного варикозанет, будет полезен массаж (от пальцев ног к щиколоткам, потом к коленям) с кедровым маслом или с применением лосьонов/кремов/ настоек на основе конского каштана. Снять отеки, тяжесть и усталость помогут солевые или хвойно солевые ванночки. Вода должна быть теплой, а не горячей. Тот же эффект дают и ванночки из ромашки и липового цвета (по 2 ст. ложки) с добавлением меда (1 ст. ложка).

Травы залить кипятком (1 л), настоять 20 минут, добавить мед. Опустить ноги в теплую ванночку на 20 минут. Для лечения варикоза можно приготовить настой из листьев каланхоэ. Пол-литровую банку до поло вины заполнить вымытыми листьями, залить доверху 70%-ным спиртовым раствором и настаивать 10 дней. Протирать проблемные места ватным тампоном, смоченным в настое.


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить