ГлавнаяОбщие сведенияПроявления действия стресса
Не опубликовано

Проявления действия стресса

Каковы первые проявления действия стресса?

Головные боли, нарушения работы пищеварительной системы (проблемы с желудком и кишечником), иногда - кожная сыпь. Эти неприятности только добавляют отрицательных эмоций. Стресс усиливается. Если на стресс, который является первопричиной проблем со здоровьем, не обращать должного внимания, то вышеназванные симптомы становятся хроническими. Со временем к ним могут присоединиться более серьезные проблемы: бессонница, снижение или прибавка веса, мышечные боли (особенно в спи не и ногах). Человек испытывает общую вялость или постоянную усталость, снижается мотивация и энтузиазм, затрудняется мышление.

 

Какова наша обычная реакция на стресс?

Добавить лекарств, попробовать новую диету, начать делать зарядку, чтобы через несколько дней ее бросить. И, как водится, ругательски себя ругать не только за вялость и нездоровье, но и за неспособность регулярно заниматься физическими упражнениями — тем самым закручивая пружину стресса еще туже. Если и на этой стадии не уделить внимания стрессу, обратимые недомогания грозят перейти в серьезные заболевания, для лечения которых может потребоваться оперативное вмешательство, интенсивная медикаментозная, химио или радиотерапия. Каждый из этих видов лечения сам по себе является мощным стрессогенным фактором, не говоря уже о диагнозе, который угрожает жизни человека или в корне ее меняет. Один стресс накладывается на другой, другой - на следующий и так далее.

А между тем, человеческому организму безразлична причина, в результате которой возникло первоначальное напряжение, стресс:

Наиболее частые причины стресса

  • Незначительная размолвка или серьезный скандал между супругами.
  • Недовольство собой, своим финансовым положением или своей внешностью. Например, многие женщины испытывают стресс из за лишнего веса. Им можно посоветовать или смирится с этим или использовать  методы и способы  похудения, которых очень много.
  • Работа на вредном химическом производстве.
  • Участившиеся ночные кошмары, связанные с насилием, пережитым в раннем детстве.
  • Постоянное и незаметное отравление канцерогенными веществами.
  • Неутихающее раздражение от глупости и несообразительности окружающих людей.
  • Многолетняя привычка есть мясные продукты с искусственными добавками.
  • Всплывающие в памяти мучительные картины - воспоминания о жутких происшествиях или военных событиях.
  • Вечная спешка и неспособность выполнить все дела из-за перегруженного графика или чрез мерных должностных обязанностей. Организм человека понятия не имеет, какова при чина стресса (да его, собственно, это и не волнует). Организм понимает лишь одно - что он испытывает стресс.

 


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить