ГлавнаяРацион питания Чаи, настои и смеси для поддержки иммунитета
Не опубликовано

Чаи, настои и смеси для поддержки иммунитета

Яблочный настой для укрепления иммунитета

Возьмите три небольших яблока, порежьте их дольками, залейте литром кипяченой воды и поставьте на слабый огонь минут на десять. Обязательно после этого дайте чаю настояться как минимум пол часа, добавьте мед и пейте утром, в обед и перед сном вместо чая. Приготовьте отвар из плодов шиповника (кипятить не больше пяти минут, процедить) и обычный горячий чай, который привыкли пить в течение дня. Смешайте в равных частях напитки, добавьте чайную ложку меда, сахара по вкусу. Такой витаминный чай необходимо пить хотя бы два раза в день, который к тому же помогает похудеть.

Витаминный чай из хвоща

Насыпьте одну столовую ложку хвоща полевого в полулитровую банку и залейте стаканом кипятка. Дайте ему настояться в течение часа. Затем процедите настой и пей те его в течение дня.

Лакомство из сухофруктов для иммунитета

Смешайте по столовой ложке измельченных грецких орехов, изюма и кураги. Добавьте к смеси столовую ложку меда, сок половинки лимона. Хорошенько все еще раз перемешайте. Такую вкуснятину необходимо принимать трижды в день по столовой ложке. Вот увидите, после недельного курса вы почувствуете себя намного бодрее и здоровее. Плюс ко всему никакая простуда не посмеет к вам подступить.

Укрепление иммунитета луком

Вам необходимо 250 г лука и 200 г сахара. Лук тщательно измельчи те и перемешайте с сахаром. За лейте смесь полулитром воды и поставьте на маленький огонь. Не забывайте ее помешивать, а через 1,5 часа выключайте. Когда отвар окончательно остынет, добавьте в него 2 ст.л. меда. Хорошенько раз мешайте, а потом процедите в любую стеклянную емкость с крышкой.

Принимать полезный настой следует три раза в день. Укрепляем иммунитет в сезон простуды Перемешайте по полстакана на тертой моркови и редьки, добавьте по столовой ложке сока лимона и меда. По чайной ложке приготовленной смеси рекомендуется принимать особенно осенью и зимой утром и вечером, если хотите уберечь себя от простуды.

Покупайтесь в витаминах

Уделите себе минутку и примите ванну, но не простую, а с укрепляющим эффектом. Для этого вам потребуются в равных частях листья малины и смородины. Насыпь те их в банку, залейте кипятком и дайте настояться в течение 20 ми нут. Затем настой вылейте в ванну. Принимайте ванну не меньше 20 минут. Поверьте, каждая клеточка вашего тела будет благодарна вам за столь ароматную, а главное полезную процедуру.

 


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить