ГлавнаяРацион питанияДиета при чистке печени
Не опубликовано

Диета при чистке печени

Диета при чистке печени

Диета важнейшее условие чисток. Все целители предлагают многоразовые чистки, т. к за одно-две процедуры невозможно достичь желаемого эффекта. И большинство советуют интервал не менее 3-4 недель. Очень важно сразу после чисток соблюдать достаточно строгую диету.

Первая неделя после чистки: рацион строго вегетарианский. Начинают с приема овощей и фруктов. Особое внимание обратить на яблоки, морковь и свеклу. Если говорить о свекле, то ее желчегонные свойства были известны еще древним целителям. Например, Авиценна писал, что «свекла открывает закупорки в печени и селезенке». Это еще раз подтверждает, что здоровые продукты и правильное питание действуют как великолепный естественный и мягкий очиститель. А еще свекла знаменита сапонинами. Известно, что сапонины связывают холестерин в кишечнике в комплекс, который не всасывается, а быстро покидает пределы нашего организма, кроме того, сапонины служат основой для получения натуральных медицинских препаратов против атеросклероза:

 

В первые дни в питании должно быть много салатов из свежей зелени, в качестве заправки только лимонный или клюквенный сок (никаких масел и тем более майонеза). Конец первой недели: уже можно ввести цельную кашу, сваренную на воде, в нее разрешается добавить немного масла (лучше масло ги). Можно вводить кисломолочные продукты, морскую рыбу, яйца.

Конец второй недели: можно и нужно перейти к полноценному, но щадящему печень питанию. То есть не употреблять в пищу продукты, которые плохо на нее влияют. Нежелательные продукты:

  • жареные мясо и рыба, картофель,
  • крепкие мясные и рыбные бульоны,
  • консервы,
  • жирные закуски и копчености,
  • пища, богатая крахмалами и простыми углеводами, особенно белая мука и рафинированный сахар (и, естественно, вся выпечка),
  • бобовые,
  • грибы,
  • уксус и специи (перец, горчица), маринады,
  • репа, редис, редька,
  • лук, чеснок,
  • щавель, шпинат,
  • крепкий кофе и какао,
  • алкоголь.

Солевой режим Желательно после проведения процедуры чистки постараться обходиться без соли. Бессолевая диета создает в определенной степени покой для органов пищеварения. Очень важно обращать внимание на состояние кишечника следите за регулярностью стула, запоры крайне нежелательны. Иначе могут усилтся гнилостные процессы в кишечнике, что приведет к всасыванию в кровь токсических веществ, а после и в печень, ухудшая ее состояние. И эффект от очистки будет значительно ниже.

Лучше всего потреблять в этот период свежие овощи и фрукты, а особенно:

  • томаты,
  • яблоки,
  • свекла,
  • морковь,
  • кабачки,
  • цветная капуста,
  • виноград,
  • арбуз,
  • клубника,
  • сливы и чернослив,
  • проросшая пшеница


Следующий материал:
Предыдущие материалы:

Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить