ГлавнаяРацион питанияОмолаживающая диета на 4 дня
Не опубликовано

Омолаживающая диета на 4 дня

Данная омолаживающая диета соблюдается всего 4 дня, поэтому она не дает побочных отрицательных эффектов, которых можно ожидать от длительных монодиет. Натрите свежую морковку, добавьте ложечку меда, полейте со ком лимона и каких-либо фруктов (количество зависит от вашего желания, вкуса и возможностей).

Это пюре ешьте утром, в обед и вече ром в течение 3 дней. На 4-й день включите в рацион хлеб и картофель, но в очень умеренных количествах. С 5-го дня можете переходить на обычное для вас питание, но не за бывайте ограничивать потребление животных жиров и мяса. Также обратите внимание на содержание соли и сахара в вашем рационе, ешьте меньше продуктов, содержащих холестерин и крахмал. Ешьте как можно больше продуктов, богатых клетчаткой (в основном фрукты и овощи), отдавая предпочтение жирам и белкам растительного происхождения. Спустя 1- 3 месяца омолаживающую диету можете повторить.



Похожие материалы:
Следующий материал:
Предыдущие материалы:

Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить