ГлавнаяРацион питанияДиета йогов -долгожителей
Не опубликовано

Диета йогов -долгожителей

Секрет индийских йогов

Даже индийские йоги, строго поддерживающие чистоту организма и не допускающие погрешностей в питании, предпринимают специальные усилия для дополнительного очищения и омоложения тела. Они используют полезные монодиеты, основанные на древних индийских знаниях о пользе отдельных продуктов.

Известный индийский учитель Йогананда многие годы обучал западный народ здоровому образу жизни, и разработал удивительную диету, омолаживающую организм на уровне клеток. Она способствует ясности ума, очищает кожу и внутренние органы, обновляет и исцеляет.

Оздоравливающая диета йогов продлевающая жизнь

Диета помогает сбросить от 2 до 4 кг веса. Один полный курс диеты состоит из 9 дней, в течение каждого из них можно есть только следующие продукты: 1,5 грейпфрута, 1,5 лимона, 5 апельсинов, один вид вареного овоща (количество не ограничивается), сырой овощной салат (из любых овощей), 3 чашки «живого» напитка (по одной перед каждым приемом пищи), 1 стакан свежевыжатогоапельсинового сока. «Живой» напиток это овощной бульон, сваренный из измельченных 2 стеблей сельдерея, 35 морковок и зелени (например, петрушки и шпината). Все сварите в 1 л воды. Сначала положите в кипящую воду сельдерей и морковь, поварите в течение 10 минут, а потом добавь те зелень и варите еще столько же времени. Процедите готовый бульон и пейте по стакану перед каждой едой, 3 раза в день. Вместо бульона разрешается и овощной сок, отжатый в соковыжималке и разбавленный 1 л чистой воды.

 

Диета йогов -долгожителей

 

  • На завтрак вы должны съесть грейпфрут и выпить «живой» напиток.
  • На обед съесть салат и так же выпить «живой» напиток.
  • На ужин разрешается варе ный овощ, лимон и «живой» напиток. Также в течение дня вы можете есть апельсины, а апельсиновый сок выпейте перед сном. Для усиления очищающего и омолаживающего действия диеты и ее легкого перенесения перед сном принимайте теплые ванны с со лью.

Даже если вы не выдержите все 9 дней диеты йогов -долгожителей, польза от нее все равно будет несомненной, так что дерзайте!

После окончания диеты долгожителей, особенно в первые несколько дней, питайтесь простыми натуральными продуктами, не перегружая желудочно-кишечный тракт тяжелой пищей и перееданием. Перед применением этой диеты проконсультируйтесь с врачом, так как при гиперацидном гастрите и язве желудка она становится опасной для здоровья и может вызвать обострение болезни.

Самое подходящее время года для такой очищающей диета йогов -долгожителей- это весна.


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить