ГлавнаяРацион питанияПродукты, продлевающие жизнь
Не опубликовано

Продукты, продлевающие жизнь

Какой полезный продукт и  на сколько лет   может продлить жизнь?

Конечно, ученые постоянно исследуют различные продукты питания и смогли установить примерное влияние некоторых из них на продолжительность человеческой жизни. Кроме того, есть данные о том, как отдельные пищевые привычки влияют на длительность жизни, а также о влиянии приема витаминов и минералов на ее срок.

Продукты, продлевающие жизнь

  • Если вы будете ежедневно завтракать, то проживете на 1,1 года дольше.
  • Если мужчины каждый день будут употреблять свежие тома ты (можно и свежеприготовленные соусы из них), то их жизнь удлинится на 1,9 года, а вот на женщин это повлияет чуть меньше их жизнь увеличится только на 0,8 года.
  • Шоколад (особенно темный) продлевает жизнь всем без исключения, но только если не злоупотреблять им. Ешьте всегда понемножку, и вы увеличите свою жизнь на 1,3 года.
  • Употребляя только натуральные и легкие жиры, животные или растительные (без тугоплавких), вы можете добавить себе около 3,4 года жизни.
  • Свежая рыба тушеная, вареная и паровая продлит жизнь еще на 3 года.
  • Фрукты и орехи также относятся к продуктам, способствующим долголетию. Несколько орехов и пять разных фруктов каждый день позволят продлить жизнь в среднем на 4,4 года
  • Ежедневный прием фолиевой кислоты, витаминов группы В и кальция поможет прожить в совокупности дольше на 2,1 года.
  • Полностью сбалансированное витаминное питание прибавит еще 3,3 года жизни.

Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить