ГлавнаяСекреты молодости Что такое фитоэстрогены
Не опубликовано

Что такое фитоэстрогены

Что такое фитоэстрогены

Какую роль они играют в женской красоте и молодости?

  • Эстрогены это женские гормоны, которые отвечают за здоровье, красоту, сексуальность и молодость. Чем старше женщина, тем меньше этих гормонов образуется в организме. У некоторых этот процесс начинается относительно рано около 30 лет. Существует мнение специалистов, что снижение уровня эстрогенов в организме человека приводит к нарушению синтеза коллагена, гиалуроновой кислоты. Следствием этого является уменьшение эластичности кожи и появление морщин.
  • Фитоэстрогены это аналоги эстрогенов, содержащиеся в пище и растениях. Их химическая структура напоминает структуру женского полового гормона эстрогена. В отличие от синтетических эстрогенов, растительные аналоги действуют на организм мягко и не вызывают побочных эффектов.

Есть ли  фитоэстрогены  в нашей обычной еде?

Наиболее изученные фито эстрогены получили название изофлавонов, и их в большом количестве обнаружили в сое и натуральных продуктах из нее. Используйте соевое масло, соевые бобы и соевое молоко все это является источником фитоэстрогенов, сохраняющих молодость. Только не увлекайтесь обработанными соевыми продуктами вроде соевого мяса, при изготовлении которого его подвергают сильной обработке. Другие растительные масла с наибольшим содержанием растительных эстрогенов это масла зародышей пшеницы и льна. Много фитоэстрогенов в других бобовых, к примеру в фасоли, а также в грибах, рябине, капусте.



Следующий материал:
Предыдущие материалы:

Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить