ГлавнаяКак похудетьПоследствия переедания
Не опубликовано

Последствия переедания

Последствия переедания, к чему приводит переедание

В наше время, когда  многие люди живут обеспечено, переедание стало  привычным делом и часто это приводит к болезням. Переедание в основном всегда приводит к ожирению, хотя  часто возникают и другие проблемы со здоровьем. В реалиях нашей жизни люди разучились ходить пешком, это особенно заметно в крупных городах, все больше пользуются автомобилями. Это неизбежно приводит к накоплению избыточного веса и появлению жирового слоя. Накопление жирового запаса придумано природой для выживания некоторых видов животных, например медведей. Да для них это полезно, чего  не скажешь о людях.

Избыточный вес не помогает людям пережить холодное время года, а наоборот плохо воздействует на здоровье. Почему тогда у людей появляется аппетит, который приводит к постоянным перееданием? За чувство голода отвечает мозг человека, вернее гипоталамус, который дает сигналы, что нужно поесть и нужно остановиться, когда уже потребность в еде удовлетворена. Но часто гипоталамус дает ложные сигналы или начинает работать неправильно. Например, если ребенка кормить насильно , в то время когда он не хочет есть и он вынужден есть постоянно. И когда такой ребенок взрослеет, его аппетит только увеличивается, так как увеличивается масса тела и энерго затраты.

Последствия переедания

Но во всех ли случаях переедание приводит к ожирению?

Конечно не во всех, но даже если человек выглядит стройным (это возможно также в случае сочетания переедания с большими физическими нагрузками) все же происходит большая нагрузка на желудок, печень, что в свою очередь может привести к нарушению работы этих органов, и в результате возможно развитие таких болезней как гастрит, язва желудка, накопление камней. Получает нагрузку также и сердечно сосудистая система, кровеносные сосуды организма забиваются холестириновыми бляшками что приводит к нарушению нормального кровообращения.

К чему приводит переедание.

Постоянное переедание приводит к повешенному артериальному давлению. Особенно часто это происходит в случае поедания в больших количествах мяса и другой животной пищи. Избыток углеводов и  сладостей часто приводит к возникновению сахарному диабету.

Даже если вы передаете только по праздникам, да к тому же в совместно с алкоголем, ваш организм подвергает еще большим нагрузкам, чем во время регулярного переедания.  Ожирение приводит к  нарушению углеродного баланса, понижению тонуса нервной системы, повышению выработки инсулина, развитию гипертонии, а также  увеличивается  вероятность развития  сахарного диабета.

Чтоб избежать ожирения, нужно как можно больше двигаться, заниматься спортом или хотя бы больше ходить пешком.

Важно помнить, что  сигналы мозга о насыщения приходят с небольшой задержкой в 20 минут, поэтому чтоб избежать переедания нужно вставать со стола с небольшим чувством голода.

Нужно также разобраться с причинами переедания.

 


Комментарии  

 
0 #2 Петр 2012-12-31 14:07 меня пеедание довело до жирового гепатоза лечился диетами, физиотерапевтич ескими процедурами, пил Урдоксу и желчегонные сборы трав. теперь у меня с печенью полный порядок. а за здоровьем я стараюсь следить. Цитировать
 
 
0 #1 Настя 2012-12-17 21:16 не понимаю, как люди могут так много есть? им что больше заняться нечем?) я вот например веду здоровый образ жизни, правильно питаюсь и по рекомендации врача периодически прохожу курс урдоксы, для ополнительной поддержки печени. Цитировать
 

Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить