ГлавнаяКак похудетьВнутренний жир в организме
Не опубликовано

Внутренний жир в организме

Внутренний жир в организме

Не всем известно, что у стройных людей может быть до 5 килограмм внутреннего жира. Именно он наносит непоправимый вред для здоровья человека.

Какими методами определяется наличие внутренних жировых отложений? Как сжечь внутренний жир?

Уже давно в народе бытует множество высказываний. «Хорошего человека должно быть много!». «Чем упитанней человек, тем он здоровее». Но все эти мысли – заблуждение. На деле же все обстоит намного серьезней и порой даже печально. Большинство пухлых людей имеют не только безобидный подкожный жир, но и внутренние жировые отложения, которые располагаются вокруг органов. Только внутренний жир представляет угрозу для здоровья. Именно от него нужно избавляться в первую очередь.В среднем он весит мало, всего 3 килограмма. Внутренний жир невозможно прощупать. Его количество может распознать только специальная аппаратура – магнитно-резонансная томография.

Какую опасность несет в себе внутренний жир?

Понятно, что внешность он не портит, весит не особо много. Однако эти жировые отложения периодически производят выброс жирных кислот в кровь и негативно влияют на печень. В результате повышается АД, возникает избыток холестерина, инсулина, триглицеридов. А дальше – диабет и сердечнососудистые заболевания.
Учеными из Britain Medical Research Council Epidemiology Unit был выявлен у некоторых людей ген IRS1, который отвечает за внутренние жировые отложения. Было доказано, что даже стройные люди могут иметь до 5 килограмм внутреннего жира. При этом количество подкожного жира обычно минимальное.
К сожалению, процедура тестирования на ген IRS1 еще не доступна к массовому применению. Однако можно утешиться еще одним открытием ученых. Оказывается, внутренний жир сгорает быстрее подкожного. Силовые нагрузки мало способствуют этому. Только бег трусцой способен эффективно сжечь внутренний жир.


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить