ГлавнаяКак похудетьКак избавиться от целлюлита?
Не опубликовано

Как избавиться от целлюлита?

5 эффективных методик от  целлюлита


Хроническая усталость, стрессы, гормональные нарушения и неправильное питание — главные спутники целлюлита.

1. МЕД + ЭФИРНОЕ МАСЛО
Чтобы сделать медовый массаж дома, понадобятся 2-3 ч. л. меда и несколько капель эфирного масла. Массаж в виде похлопывания выполняется на проблемных участках кожи — до образования пены беловатого цвета. Продолжительность процедуры — ю минут. В мед можно добавить ароматическое масло: на 3 ч. л. меда достаточно 5 капель эфирного масла.


СОВЕТ: Массаж проблемных зон улучшает циркуляцию крови, заставляет жировые клетки двигаться, а также способствует выведению лишней жидкости.

2. ВАРЕЖКА ИЗ ЛЮФЫ + КОФЕИН
Для процедуры используйте варежку для антицеллюлитного массажа из натуральной люфы. Предварительно нанесите на очищенную кожу антицеллюлитное средство, содержащее эфирные масла. Делайте самомассаж круговыми движениями от периферии к центру тела. Отведите на это 10-15 минут, затем примите теплый душ, вытрите тело махровым полотенцем и нанесите антицеллюлитный гель с кофеином. Кофеин, работая внутри клеток, активизирует клеточный обмен и сжигает излишки жиров.

СОВЕТ:
Сухой (можно делать ежедневно) и влажный (рекомендуется не больше двух раз в неделю) массажи имеют пилингирующий эффект.

3. БАНОЧНЫЙ МАССАЖ + МАСЛО АПЕЛЬСИНА
Массаж при помощи банок научиться делать на самом деле совсем не сложно. Повысить эффективность помогут эфирные масла цитрусовых. Процедура выполняется непосредственно на проблемных участках кожи. Нанесите несколько капель масла на проблемные зоны, а далее перемещайте банки по коже круговыми, зигзагообразными и линейными движениями, повторяя около 5 раз. Баночный массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, устраняет явления застоя.

СОВЕТ: Масла цитрусовых обладают разогревающим действием, поэтому они эффективны при борьбе с целлюлитом. Содержат в высокой концентрации витамин С

4. ВАННА + КОСМЕТИЧЕСКАЯ ГРЯЗЬ
Существуют следующие виды грязи: пресноводная — сапропель; вулканическая — фанго; морская; торфяная. Каждый вид лечебной грязи содержит огромное количество макро-и микроэлементов, минералов и витаминов, что помогает справиться с «апельсиновой коркой». Растворите около 200 г лечебной грязи в теплой ванне (36~37°С). Длительность процедуры не должна превышать 15-20 минут. Эффект от таких ванн очевиден: глина улучшает обмен веществ, повышает сопротивление кожи, делая ее более упругой.

 

СОВЕТ: Главная цель при борьбе с целлюлитом — это хороший лимфодренаж и разогрев ткани. Все процедуры рекомендуется чередовать между собой.

Ольга ГРЕБНЕВА, дерматовенеролог, дермато-косметолог сети клиник «НИАРМЕДИК»:
«Целлюлит — это эстетическое состояние кожи, обусловленное:
-неравномерным отложением жира;
-ослаблением тонуса кожи;
-застойными явлениями с изменением циркуляции крови и лимфы».

5. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ БЕЛЬЕ + ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Положительный эффект оказывает ношение антицеллюлитного белья. Оно помогает сжигать жиры, восстанавливает упругость кожи. Пользуйтесь хорошим антицеллюлитным бельем — старайтесь избегать подделок. Как правило, оно сделано из трехслойного материала. Наружный слой выполнен на основе лайкры, что обеспечивает отличный внешний вид; средний — из аэронеопрена: создает эффект сауны, кожа разогревается, внутриклеточный обмен усиливается, выделяется лишняя жидкость и токсины; внутренний слой, прилегающий к коже, — юо% хлопок, который обеспечивает комфорт при ношении. Антицеллюлитный эффект белья усиливается физическими нагрузками.
Не надевайте антицеллюлитное белье сразу после сауны и принятия ванны — от этого может возникнуть перегрев, который отрицательно скажется на кровеносно-сосудистой системе ног.


Комментарии  

 
0 #1 Натан 2011-08-29 21:49 Хо-хо, кинул жене в твиттер ))) Цитировать
 

Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить