ГлавнаяКак похудетьПомогает ли массаж для похудения
Не опубликовано

Помогает ли массаж для похудения

Помогает ли массаж  для похудения

Наверное многие люди мечтают похудеть быстро, без соблюдения строгих диет и физических нагрузок. Просто полежать на кушетке, в то время как кто нибудь сделает так, чтобы ваши лишние килограммы исчезали сами по себе. Именно на такой мечте и зарабатывают создатели реклам, таких как "Массаж для похудения".

Массаж как лечебное средство используется уже с древних времен. Про происхождение слова массаж существуют две версии: греческая и арабская.
По сведениям арабов, это   слово  появилось  от слова  “мейс”, что переводится как проглаживание, а греки  же утверждают, что оно   имеет греческое происхождения, от слова  масев, что переводится как  растирание.


Массаж, как было сказано выше, существуют уже несколько тысяч лет, и наши предки знали о его эффективности.

 

Какова эффективность массажа для похудения?

Некоторые люди считают, что массажист своими сильными поглаживаниями дробит целлюлит и жировые отложения. Но это не так. Эффект от массажа для похудения достигается  за счет воздействия на лимфатическую и кровеносную систему. В результате правильного массажа, кровь притекает к коже, в результате этого в этом участке улучшается обмен веществ, что приводит небольшому избавлению от жировых отложений. Для усиления эффекта для похудения, рекомендуется заниматься фитнесом. Техник и видов массажа существует огромное количество, что описать их в одной статье не предоставляется возможным.

Рассмотрим классификацию по видам воздействия на кожу, их всего 4:  ручной (мануальный), аппаратный,  комбинированный и ножной.

Мануальный- это самый распространенный и известный вид массажа. Его главной особенностью является непосредственное воздействие руки массажиста с телом. Результат такого массажа полностью зависит от опыта и мастерства массажиста. Только очень опытные массажисты имеют знания и  большой опыт в массаже для похудения, и способны контролировать свои эмоции во время сеанса.

Аппаратный массаж имеет несколько разновидностей:  гидромассаж, вибромассаж и пневмомассаж. Отличается точным воздействием, но все же машина не способна почувствовать вас как человек, поэтому эффективность такого массажа для похудения не всегда на высоком уровне.

Ножной массаж ( при помощи ног)  также имеет древнее происхождение, его в основном применяли в банях.  Сейчас такой массаж используется для расслабления и восстановления спортсменов, после больших  физических нагрузок.

Кроме упомянутых видов массажа существуют также  точечный, вакуумный ,   перкуссионный  бесконтактный и  другие виды массажа для похудения.

Все же точного ответа на вопрос можно ли похудеть от массажа нет, хотя как говорят  сами массажисты, похудеть от массажа можно, если вы сами массажист.


Комментарии  

 
+2 #1 Маша 2011-06-06 19:47 Часто,худеющий человек сбрасывает лишние жиры не там,где надо,а там,где захочет организм,где ему проще отдать этот жир.Поэтому часто девушки с легко худеют в верхней части тела,а вот бедра и ягодицы “уходят” с трудом.Смысл массажа в целях похудания- это направить “процесс” в нужное русло, и улучшив кровообращение в этих участках .И вы будете худеть именно там,где вам хочется. Цитировать
 

Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить