ГлавнаяКак похудетьТворожная диета для похудения
Не опубликовано

Творожная диета для похудения

Творожная диета для похудения. Моно диета на з дня

Среди моно-диет, наряду с кефирной, большой популярностью пользуется творожная моно диета. Такая диета дает возможность за короткое время сбросить до 3-4 кг лишенего веса. Творожная диету можно используют не только для похудения, а также при лечении таких заболеваний как атеросклероз, сахарный диабет, гипертония с ожирением, при недостаточном кровообращении, болезнях желчных путей и печени. Так что можно сказать, что такая диета оказывает положительное воздействие на организм в целом.

Творожная моно диета на 3 дня для похудения

Творожная моно диета на 3 дня, часто используется в качестве разгрузочной диеты, чтобы сбросить накопленные запасы после праздников. Такая диета состоит преимущественно из обезжиренного творога, если быть поточнее в день можно съедать обычного творога 150 гр, обезжиренного 300 гр. Во время творожной моно диеты можно пить молоко: обезжиренное 250 мл, жирное не более 100мл в день. Указанные выше продукты нужно разделить на 4 приема в день, при этом творожная диета для похудения окажет наибольший эффект. Не стоит забывать о том, что в творог нельзя добавлять не сахара, не сливок, ни сгущенки, то есть принимать можно только в чистом виде, иначе эффекта похудения может и не быть.

Аналогом творожной моно диете, для людей который беспокоит вопрос кaк похудeть, может быть кефирно-творожная (молочная) диета: в день принимаете по 60 г 9%-ной жирности творог и 1 стакан кефира или молока 5 раз в день. Получается всего 300 гр творога и 1 литр кефира или молока в день. Творожную моно дита не должна длится более 3-х дней, иначе организму станет не хватать многих витаминов, питательных и минеральных веществ.


Комментарии  

 
0 #5 Мин 2011-05-11 13:45 Вот это пост! Сильно. Спасибо. Цитировать
 
 
0 #4 Кабель ВВГ 2011-05-10 17:17 Спасибо. Забавно Цитировать
 
 
-1 #3 цена септиков Тверь 2011-05-07 02:58 Оригинальная идея. Интересно сколько времени он на это потратил Цитировать
 
 
0 #2 Ирина 2011-05-06 11:43 Эта диета наиболее полезная из всех. Очень люблю устраивать себе трехдневную разгрузку. Эффект просто супер! Цитировать
 
 
+1 #1 Марина 2011-05-05 21:28 я уже 40 дней на твороге.утро:кофе с йогуртом,обед:т ворог активия с чаем,ужин:иогур т или творог.в течении всего дня 2-3 литра воды с лимоном.пока 10 кг минус,хочу еще 10. Цитировать
 

Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить