ГлавнаяКак похудетьРецепты имбирного чай для похудения
Не опубликовано

Рецепты имбирного чай для похудения

Рецепт имбирного чай для похудения

Один из самых полезных и приятных чаев  для похудения - это пожалуй имбирный чай. Корни  имбиря содержат эфирное масло, которые и дает  ему столь удивительные свойства. Эфирное масло имбиря состоит из двух составляющих- шогаол и гингерол. Именно эти вещества и придают имбирю жгущий и приятный вкус. Благодаря им имбирь усиливает процессы метаболизма, улучшает кровообращение и как бы согревает изнутри, улучшает пищеварение, помогает коже оставаться молодой.

Имбирь  применяют не только для похудения, а также при простудных заболеваниях - такой чай способствует быстрому выздоровлению, уменьшает кашель, облегчит отделение слизи, избавить от раздражение в горле. Обладает  противовоспалительным, возбуждающим, рассасывающим, обезболивающим спазмолитическим, потогонным, заживляющим, бактерицидным, антибактериальным желчегонным действием, сильно выраженным успокоительным и антиоксидантным воздействием, улучшает иммунитет организма, препятствует росту бактерий,  используют также  при глистных заболеваниях.

Рассмотрим несколько рецептов имбирного чая для похудения.

  • Рецепт имбирный чая для похудения №1  1 чайную ложку имбиря заливаете горячей водой, добаваляте кусочек лимона и чайную ложку меда. Получившийся имбирный чай для похудения будет иметь сразу 3 привкуса: сладкий, острый и кислый. Показан тем у кого замедлен обмен веществ и быстро накапливается жир. Можно  с утра приготовить такой чай в термосе и пить в течении всего дня. Если такой чай выпить перед едой, уменьшиться аппетит.
  • Рецепт имбирного чая для похудения №2 очень прост – в термос положить мелко нарезанные куски корня имбиря, заливаете кипятком, настаиваете 1 час. Выпивать за полчаса перед едой. Если придерживаетесь какой либо диеты, можно пить в любое время.
  • Рецепт имбирного чая для похудения №3 Нарезать корень имбиря тонким слоем, залить холодной водой, и варите на среднем огне 15-20 мин. После остывания  по вкусу добавить мед, лимон, мяту, мелиссу. Для улучшения работы почек  рекомендуется  добавлять  листья брусники.
  • Рецепт имбирного чая для похудения №4. Этот чай рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Берете имбирь, зубчик чеснока и кипяток, в пропорциях 1-1-20.Настаиваете 15-20 мин, процеживает и пьете в течении дня.
  • Рецепт имбирный чай для похудения №5 Смешать бледером 1/2 ложки мелко нарезного корня имбиря, 50 гр. листьев мяты поперечной, намного кардамона. Получившуюся смесь залить кипятком, настоять 15-30 мин, процедить. Добавить по вкусу кусочек лимоны, сока апельсина и мед. Чай пить в прохладном виде.
  • Рецепт имбирный чай для похудения №6 с добавлением зеленого чая. Заварите чайную ложку зеленого чая, настоять 15 мин, процедить. Возьмите кусок имбирного корня 3-5 см, мелко нарежьте, добавить щепотку корицы, палочку гвоздики и стручку кардамона. Поставьте на средний огонь, доведите до кипения и варите в течении получаса. Добавляете сок половины лимона, 3 чайные ложки меда и дать чаи настояться 30 минут. Получившийся чай можно пить как горячим, так и прохладным.
  • Рецепт имбирный чая для похудения №7 Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Прочитайте также  Рецепты чая для похудения из трав

Если вы знаете другие рецепты имбирного чая для похудения, можете их добавить в комментариях, буду очень благодарен.


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить