ГлавнаяКак бросить питьФизическая природа похмелья
Не опубликовано

Физическая природа похмелья

Физическая природа похмелья

Каждый человек хоть раз испытывал на себе все прелести похмелья, вряд ли тот, кто напивается впервые, догадывается, что ждет его наутро. Однако краткий перечень всего, что случится с тем, кто злоупотребил алкоголем вечером, стоит прочесть всем – кто уже не раз испытывал на себе это состояние и тем, кому оно еще неведомо. Знание физиологии поможет вам быстро избавиться от похмелья.Во-первых, человек чувствует жажду. Причиной сухости во рту и горле являются мочегонные свойства алкоголя. Обезвоживание организма также влечет за собой слабость в теле, от этого симптома можно избавиться лишь восполнив недостаток жидкости в организме.

 

Во-вторых, неприятные ощущения в желудке из-за повышенной кислотности.  Спиртное раздражает слизистую  желудка, что приводит к тошноте и изжоге. «Пожар» в желудке лучше погасить успокаивающей пищей и приняв таблетки, например Алкозельцер.

В-третьих, не удивляйтесь повышенно раздражительности наутро. Низкое содержание сахара в крови, иначе говоря гипогликемия, делает вас раздражительными и капризным. Лучше учесть это и не срываться на близких, а чтобы побыстрее улучшить настроение, выпить сладкого сока с витаминами.

В-четвертых, конечно, многие ощущают в похмелье головные боли, звон в ушах, голова как будто гудит. Это происходит из-за повышенной чувствительности нервной системы к свету и звукам. Кровеносные сосуды в мозге расширяются и вызывают пульсирующую головную боль. От нее вас спасет обезболивающее, самое простое из тех, что можно купить без рецепта в любой аптеке. А от светочувствительности и звукочувствительности не спасет ничего, кроме повязки на глазах, приглушенного света и мягкой релаксационной музыки.

Будьте готовы к тому, что похмелье у вас начнется с бессонницы. Поначалу, когда вы только выпьете, алкоголь расслабит вас, и вы легко уснете, но ночью вы можете проснуться и больше не уснуть, так как из-за алкоголя мозг производит неверное количество контролирующих сон гормонов. Бороться с бессонницей стоит при помощи успокаивающего чая или настоя валерианы. Если вы любите шумно погулять, в вашей аптечке всегда должен быть набор средств против последствий похмелья.

И конечно помните, что все эти неприятные ощущения не навсегда. Через сутки от них не останется и следа, а чтобы ускорить этот процесс, стоит прогуляться на свежем воздухе. Кислород, активная прогулка, на которой вы хорошо пропотеете, помогут вашему организму быстрее очиститься от токсинов и придти в норму.

В арсенале присутствует ряд народных методов от похмелья, которые смогут облегчить симптомы и востановить организм.


Добавить комментарий

Не забудьте оставить комментарий.


Защитный код
Обновить